南平龙康医院解答：男性如何有效预防生殖感染？_风险_免疫力_身体

男性生殖感染是一种常见的泌尿系统疾病，不仅影响生活质量，还可能引发严重的健康问题。那么，男性如何有效预防生殖感染呢？

南平龙康医院的男科医生介绍到，预防生殖感染需要注意以下几点：

一、保持良好的卫生习惯

（1）定期清洗生殖器：每天用温水清洗生殖器，避免使用刺激性强的洗液。清洗时要注意清洁包皮内侧，避免污垢积聚。

（2）勤换内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免长时间穿着紧身裤，以免局部潮湿滋生细菌。

（3）保持干燥：在清洗后，确保生殖器部位完全干燥，避免潮湿环境滋生细菌和真菌。

二、保持安全性行为

（1）使用安全套：在性行为中使用安全套可以有效减少性传播疾病的风险。

（2）避免多个性伴侣：减少性伴侣数量，避免与不熟悉的性伴侣发生关系，降低感染风险。

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三、注意泌尿系统健康

（1）多喝水，勤排尿：多喝水可以增加尿量，帮助冲洗尿道，减少细菌滋生的机会。

（2）避免憋尿：长时间憋尿会导致尿液在膀胱内滞留，增加泌尿系统感染的风险。

四、增强免疫力

（1）合理饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力。

（2）适当锻炼：定期进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质，提高免疫力。

（3）保持规律作息：避免熬夜，保持充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力提升。

（4）避免过度劳累：注意劳逸结合，避免长时间劳累，减少身体负担。

五、避免不良生活习惯

（1）避免长期使用抗生素：长期使用抗生素可能导致菌群失调，增加感染风险。

（2）避免过敏源：了解自身过敏情况，避免接触可能引起过敏的物质，如某些避孕套或润滑剂。

（3）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会削弱免疫系统，增加感染的风险。

南平龙康医院温馨提示：预防男性生殖感染的关键在于养成良好的生活习惯和卫生习惯，保持安全性行为，增强免疫力，避免不良行为。通过这些措施，可以有效降低生殖感染的风险，保护自身健康。

发布于：云南省